• des légumes, des fruits, de la viande tous les jours ;
  • au moins 125 ml (½ tasse) de céréales pour bébés enrichies de fer ;
  • des aliments préparés avec un peu d’huile ou de margarine non hydrogénée pour combler ses besoins en acides gras essentiels.

S’il ne mange pas autant, attendez qu’il ait 12 mois pour lui donner du lait de vache.

À cet âge, il est recommandé de donner du lait de vache entier à votre enfant, à 3,25 % de M.G., soit :

  • du lait homogénéisé ordinaire, enrichi de vitamine D ;
  • du lait évaporé non sucré en conserve, enrichi de vitamines C et D, qui se prépare avec une égale quantité d’eau.

Comme le lait de vache contient beaucoup de protéines et de minéraux, il ne faut pas en donner plus de 900 ml par jour à votre enfant.

Le lait de vache doit être introduit petit à petit sur une période d’environ deux semaines. Vous pouvez remplacer d’abord une partie du lait maternel ou de la préparation commerciale pour nourrissons par du lait de vache.

Par la suite, augmentez graduellement la proportion de nouveau lait dans chaque boire.

Pas de lait à 2 % de M.G. ni de lait écrémé

Les jeunes enfants ont besoin de gras pour assurer leur croissance et le développement de leur cerveau. Il est préférable de ne pas leur donner de lait à 2 % de M.G. avant 2 ans. Le lait à 1 % de M.G. et le lait écrémé sont à éviter.

Pendant toute la petite enfance, jusqu’à l’âge scolaire, vous pouvez continuer à donner du lait entier, à 3,25 % de M.G., à votre enfant. Il ne faut jamais lui donner du lait concentré sucré.